Стали известны явные признаки токсичных отношений
Давление, чувство вины и системное обесценивание со стороны родственников могут указывать на токсичные семейные отношения, разрушающие психическое здоровье. Об этом «Известиям» рассказала клинический психолог Ксения Савельева.
По словам специалиста, ключевое отличие токсичности заключается в хроническом характере и последствиях для эмоционального состояния человека. Она пояснила, что обычный конфликт – это эпизод с разрешением, а токсичные отношения – деструктивная и повторяющаяся система.
Психолог отметила, что тревожными сигналами становятся регулярное обесценивание чувств и решений, эмоциональный шантаж, нарушение личных границ и отсутствие эмпатии. Она подчеркнула, что главный субъективный индикатор – состояние после контакта. Если по итогам общения человек стабильно чувствует себя опустошенным и подавленным, это верный признак деструктивного взаимодействия.
Савельева обратила внимание, что чувство вины часто мешает дистанцироваться от родственников, даже когда отношения причиняют вред. Это не слабость, а следствие глубинных психологических механизмов и жестких семейных установок, таких как «семья – это святое» или «ты обязан».
Эксперт предупредила, что длительное терпение токсичных отношений приводит к тревожно-депрессивным состояниям, эмоциональному выгоранию, снижению самооценки и психосоматическим расстройствам. По ее словам, постоянное напряжение истощает нервную систему и формирует ощущение беспомощности.
Ранее психолог Полина Шаповалова раскрыла опасность так называемого синдрома старшей дочери. Она пояснила, что этот феномен, возникающий в детстве из-за перекладывания на девочку обязанностей по уходу за младшими детьми, проявляется во взрослой жизни как патологическая гиперответственность, при которой человек чувствует себя обязанным заботиться обо всех вокруг.
А семейный психолог Надежда Резенова назвала причины, по которым может угасать интерес в браке. По ее словам, это происходит, когда супруги перестают уделять достаточно внимания друг другу.
