Эксперт предупредила родителей о главной ошибке в новогодние каникулы

Длинные праздники являются настоящим испытанием для детского режима. Как рассказала ИА «Регнум» медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Надежда Чипеева, именно в этот период родители чаще всего сталкиваются с капризами, переутомлением и проблемами со сном.

Для малышей до трех лет особенно важно не ломать привычный распорядок. Укладывать спать и кормить по обычному графику, не отказываться от дневного сна и избегать громких вечеринок и яркой иллюминации. Детям от трех до шести лет специалист советует начинать утро с 10–15 минут спокойных занятий – чтения или тихих игр, а активность чередовать с отдыхом.

Со школьниками 7–12 лет, по словам эксперта, полезно заранее обсуждать планы на праздники. Это снижает тревожность и создает ощущение стабильности.

«Ограничьте гаджеты в первой половине дня, заменив их книгами, настольными играми и живым общением. Даже в гостях ребенку нужны паузы для отдыха и уединения», – подчеркнула Чипеева.

Ранее доктор биологических наук Олег Григорьев ранее рассказал, что Wi-Fi-роутеры могут быть потенциально опасны для детей, если находятся рядом с кроватью или диваном, где ребенок проводит много времени. Также родителям дали рекомендации, как защитить детей от увлечения вейпами.