Психолог рассказала, когда полезно встречать Новый год одному

Встреча Нового года в одиночестве не является чем-то тревожным или неправильным и может быть осознанным выбором человека. Об этом заявила директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Вера Никишина.

По ее словам, решение провести праздник без компании может быть связано с внутренней потребностью в паузе, переосмыслении жизненных событий или эмоциональной перезагрузке. Такой выбор не всегда означает одиночество как проблему – иногда человеку важно побыть наедине с собой, восстановить внутренний баланс и наметить дальнейшие шаги.

Эксперт подчеркнула, что важно различать одиночество как осознанное состояние и чувство одиночества, которое может сопровождаться внутренним дискомфортом. По ее словам, человек может находиться среди людей и при этом чувствовать себя одиноким, и наоборот – чувствовать гармонию, находясь в одиночестве.

«Само по себе решение провести праздник одному – не признак неблагополучия. Важно понять, зачем человек делает этот выбор и что он при этом чувствует. Если одиночество становится тягостным, с этим стоит работать», – отметила специалист.

Психолог добавила, что Новый год – это не обязательство быть в компании, а возможность прислушаться к себе. Если человеку комфортнее провести этот день спокойно, без суеты и шумных застолий, это может быть полезным и даже терапевтичным опытом.

Ранее россиянам порекомендовали поздравлять родных с Новым годом 30 декабря или 1 января, а также рассказали, как не выгореть при подготовке к Новому году.