Кардиолог раскрыл связь питания и сосудистых катастроф

Правильное питание имеет решающее значение для защиты сердца, заявил РИАМО врач-кардиолог Денис Соколов. По словам специалиста, нездоровый рацион может привести к серьезным заболеваниям, включая инсульт и инфаркт, а регулярное употребление определенных продуктов может существенно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

«Правильное питание способно стать мощным инструментом профилактики и защиты сердца», – отметил кардиолог.

Соколов объяснил, что рацион, включающий овощи, фрукты, цельные злаки и нежирные белки, снижает уровень воспаления в организме и способствует нормализации холестерина. Употребление омега-3 – жирных кислот и клетчатки также играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Врач подчеркнул, что нужно контролировать вес, поскольку даже незначительное снижение массы тела может привести к улучшению показателей давления и снижению риска инсульта.

Ранее кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала о трех ранних симптомах проблем с сердцем, которые зачастую остаются без внимания со стороны пациентов. По словам эксперта, одним из тревожных признаков является атипичная сдавливающая боль в челюсти, шее, спине или верхней части живота.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.