Врач назвала золотое время сидения на унитазе

Норма визита в туалет по большому составляет три – пять минут, рассказала «Абзацу» врач-колопроктолог Марьяна Абрицова. Любителям посидеть на унитазе подольше может грозить геморрой и проблемы с венами ног.

Специалист объяснила, что дефекация состоит из двух частей – натуживания и опорожнения. Если во второй фазе кал не выходит из организма или выходит с трудом, это может свидетельствовать о запоре или нарушении опорожнения. В таких случаях зачастую процесс сопровождается сильным натуживанием, что тоже может негативно сказаться на здоровье.

«Норма дефекации – в среднем три – пять минут. Активная фаза, когда мы натуживаемся, должна длиться 25% из общего акта дефекации. Все остальное – это пассивная часть. Из-за длительного сидения на унитазе и натуживания помимо геморроя может развиваться и прогрессировать хроническое заболевание вен нижней конечности за счет увеличения внутрибрюшного давления. Помимо увеличения объема кавернозной ткани это может приводить к тому, что рецепторы, которые располагаются в прямой кишке, не совсем корректно реагируют на повышение давления в ампуле прямой кишки и тем самым усугубляют возникновение позыва и неполное опорожнение из прямой кишки», – объяснила Абрицова.

До этого врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова перечислила основные признаки анорексии. Близким следует быть бдительными, если друг или родственник отказывается есть за одним столом и постоянно говорит, что сыт. Специалист напомнила, что эта серьезная болезнь может привести к сильному истощению организма.

Безопасная, казалось бы, привычка грызть ногти может также негативно повлиять на состояние здоровья. Врач общей практики Денис Прокофьев предупреждает, это провоцирует расстройства желудочно-кишечного тракта.