Офтальмолог рассказал, сколько часов можно работать за компьютером без вреда

Доктор медицинских наук Вячеслав Куренков в разговоре с Pravda.Ru рассказал, сколько часов можно работать за компьютером без вреда. По его словам, максимальное время комфортного труда за устройством составляет от 4 до 6 часов.

«Безопасное время работы на компьютере без утомления для глаз и мозга – 4–6 часов. Однако работать следует с перерывами, чередуя нагрузку и отдых. Во время паузы нельзя читать или смотреть в экран, нужно дать глазам возможность расслабиться», – сказал Куренков.

По словам эксперта, современные мониторы, в отличие от старых электронно-лучевых, не вредят зрению. Все дисплеи проходят гигиенические испытания и выходят на рынок только при соблюдении норм безопасности.

Ранее офтальмолог Иван Удалов рассказал, что близорукость имеет генетическую природу и не связана с чтением или использованием гаджетов. По его словам, соблюдение зрительной гигиены может снизить риск прогрессирования заболевания у склонных к нему людей.