Психолог дала совет, как пережить развод

Развод следует воспринимать как начало новой истории, а не как конец жизни, посоветовала психолог Виктория Богунова. В беседе с РИАМО она подчеркнула, что эмоциональное состояние во время расторжения брака напоминает стадии скорби, включая непринятие и апатию.

«Справиться с последствиями развода возможно, но для этого необходимо взять на себя ответственность за свое эмоциональное восстановление», – отметила психолог.

По словам эксперта, главное не сдерживать эмоции, а дать им выход, чтобы отпустить боль. Богунова также посоветовала найти новые хобби или вернуться к прежним увлечениям, возобновить общение с другими людьми, искать поддержку у друзей и родственников, а также не бояться делиться своими переживаниями.

Ранее психолог Александра Миллер рассказала «Абзацу»: чтобы побороть желание написать бывшему партнеру, необходимо проработать ситуацию со специалистом, устроить период молчания, а также постепенно перестроить свои привычки.