Психолог назвала самые частые страхи россиян после 35

В возрасте от 35 до 55 лет люди могут впервые сталкиваться с беспокойством за свое будущее, рассказала клинический психолог Лейла Алиева в разговоре с интернет-изданием Readovka. По ее словам, в этот период приходит осознание ограниченности ресурсов.

Она отметила, что это проявляется в боязни серьезных заболеваний, потери работы и финансовой нестабильности, а также одиночества. Кроме того, повышается социальная тревожность, которая связана со страхом допустить публичную ошибку.

Помимо этого, возникает экзистенциальная боязнь старения, когда человек страшится не столько внешних изменений, сколько утраты значимости и контроля над своей жизнью.

Клинический психолог, нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова в разговоре с «Абзацем» ранее сообщила, что хорошее освещение, зеленые растения дома и на работе, а также правильное питание, сон и физические нагрузки помогут избежать депрессивного состояния в период сокращения светового дня.