Назван самый опасный продукт для здоровья десен

Самым опасным продуктом для десен оказалось красное мясо, которое способствует воспалению в полости рта, сообщает Hürriyet.

Ученые из Королевского колледжа Лондона изучили пищевые привычки 200 взрослых. Установлено, что риск серьезного заболевания десен выше у людей, которые не придерживаются растительной диеты и употребляют красное мясо.

Исследователи указали на связь между тяжестью заболевания пародонта и питанием.

У участников эксперимента, которые не придерживались средиземноморской диеты, наблюдался более высокий уровень маркеров воспаления в организме.

Они увеличиваются, когда в организме происходит травма или воспаление, но иногда это может обернуться чрезмерным иммунным ответом, который ведет к заболеванию десен.

При этом овощи, бобовые и молочные продукты могут быть полезны для снижения уровня этих маркеров.

Ранее сообщалось, что зубы рекомендуется чистить после каждого приема пищи, однако если такой возможности нет, то после еды стоит съесть определенные фрукты, овощи или ягоды.

Россиян также предупредили, что переизбыток сладкого может усиливать чувствительность зубов. Для того чтобы снизить ее, нужно ограничить в рационе кислые и сладкие продукты. Помимо того, не следует есть слишком горячую и холодную пищу, также желательно чистить зубы специальной пастой.