Врач рассказала, какие шаги нужно сделать в первые дни простуды

Главный врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева в разговоре с Pravda.Ru рассказала, какие шаги нужно сделать в первые дни простуды, чтобы быстрее выздороветь.

«В первую очередь важно проветривать помещения и избегать большого скопления людей. Если кто-то в коллективе заболел, старайтесь изолировать его и обеспечить свежий воздух», – сказала Ярцева.

Кроме того, эксперт указала на необходимость правильного питания во время болезни. По словам специалиста, рацион должен быть полноценным: белки, сложные углеводы и полезные жиры. Кроме того, необходимо пить достаточное количество жидкости, а также употреблять в пищу сезонные фрукты и овощи.

Соответствующие рекомендации подойдут не только в период болезни, но и в рамках укрепления иммунитета.

Ранее иммунолог Николай Крючков рекомендовал не увлекаться жаропонижающими препаратами во время лечения ОРВИ.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.