Педагог рассказал, как перестать бояться разговаривать по телефону

Кандидат педагогических наук Николай Никифоров в разговоре с сайтом kp.ru рассказал, как перестать бояться разговаривать по телефону.

«Однажды я выступал в Казанском цирке перед аудиторией в 2,5 тысячи человек. Мне помогла справиться со стрессом работа с дыханием. Например, есть неплохая техника seven-eleven: вдыхаем через нос, далее считаем до семи и, выдыхая через рот, считаем до 11. Так стоит сделать три раза», – объяснил Никифоров.

Помимо этого, он посоветовал начинать с небольших шагов, к примеру звонить друзьям и родственникам, а в дальнейшем постепенно переходить к более сложным беседам. По словам педагога, следует заранее подготовиться к предстоящему разговору, составив список вопросов и ответов.

Ранее в МВД рассказали о новой схеме мошенников, которые начали притворяться работодателями. Они публикуют объявления о приеме на работу и похищают у соискателей личные данные.