«Улучшает работу сердца»: россиянам раскрыли положительные свойства смеха

Учёные доказали, что смех не только улучшает настроение, но и помогает организму бороться с болезнями. Эксперты в разговоре с сайтом kp.ru раскрыли положительное влияние этого процесса на человека.

«Смех улучшает кровообращение и делает сосуды более гибкими – почти как после пробежки или зарядки. Доказано, что у людей, которые смеялись, кровоток улучшался так же, как после аэробных упражнений, а это потенциально снижает риск инфарктов и инсультов», – отметила медицинский обозреватель Оксана Нараленкова.

Помимо этого, смех помогает организму защищаться от инфекций. Он повышает уровень иммуноглобулина А – белка, защищающего нос, горло и лёгкие от вирусов и бактерий.

По словам профессора МГППУ Елены Чеботарёвой, когда люди смеются, мозг активно работает, а мышцы лица и тела включаются в этот процесс. В результате дыхание становится глубже: вдох растягивается, а выдох при этом резкий и быстрый. Лёгкие полностью очищаются от «старого» воздуха, а органы получают больше кислорода, что улучшает работу сердца и сосудов.

В Росс

ии и многих странах мира 1 апреля отмечается День смеха. Ранее космонавт Иван Вагнер, который находится на МКС, показал модель плоской Земли на фоне настоящей планеты, пошутив над адептами популярной теории заговора.