Терапевт объяснил, как снизить вред от использования детьми телефонов и планшетов

Родители должны намного меньше давать своим детям играть на планшетах и телефонах из-за влияния гаджетов на их здоровье и психику. Об этом заявил глава Минпросвещения Сергей Кравцов.
Избежать негативного эффекта поможет грамотное использование устройств в учебных и развлекательных целях, рассказал «Абзацу» терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин.
«Здесь нужны ограничения: при просмотре мультиков для детишек маленького возраста это не более 30 минут, а старшим – не свыше 45, после чего надо сделать перерыв 15 минут. Гаджет должен находиться на определённом расстоянии, нельзя с ним лежать [почти вплотную к лицу]. [Родителям] надо к нему относиться как предмету, который действительно может испортить зрение [ребёнку]. Гаджет не должен быть включён 24/7. Должно быть время, когда ребёнок может смотреть [контент] и когда он будет в целом отдыхать от этих предметов», – рекомендовал Кондрахин.
Специалист отметил, что, если гаджет является неотъемлемой частью образовательного процесса, родителям необходимо следить за соблюдением интервалов отдыха между учебными занятиями.
Ранее более 85% опрошенных россиян рассказали, что их дети сильно устают в школе.