Привычка постоянно сидеть в телефоне может обернуться инсультом

Привычка постоянно сидеть в гаджетах может спровоцировать ранний инсульт или инфаркт, рассказал в беседе с «Абзацем» врач-невролог Александр Евдокимов. Он пояснил, что неправильное положение тела при использовании техники способно привести к спазму сосудов.

«Последствие таких поз – это нарушение кровотока головы и расстройство когнитивных функций: нарушаются память, внимание, развиваются тревожность и депрессия. Плюс ранние инфаркты и инсульты. Потому что в шейном отделе позвоночника вегетатики очень много находится, которая отвечает за тонус сосудов. И когда у нас шея цементируется, мышцы начинают спазмироваться, голова начинает болеть, риски инсультов резко повышаются», – подчеркнул Евдокимов.

Собеседник отметил, что непрерывное взаимодействие с экранами гаджетов также может привести к ухудшению зрения и бессоннице. Для снижения нагрузки на организм специалист рекомендовал отказаться от смартфона хотя бы в первые 30 минут после утреннего пробуждения, а также строго убирать устройства за два часа до отхода ко сну.

Риск раннего инсульта и инфаркта из-за экранов подтверждают и зарубежные ученые. Международная группа исследователей проанализировала образ жизни свыше 400 тысяч человек в масштабной работе для Европейского общества кардиологов, опубликованной в журнале European Heart Journal. Специалисты выяснили, что регулярное проведение за смартфонами и экранами более четырех часов в день увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30–40% из-за хронического спазма сосудов и гиподинамии.

Ранее пульмонолог Вячеслав Овечкин назвал одышку и кровохарканье главными симптомами развития EVALI – специфического смертельного поражения легких именно у вейперов. По его словам, игнорирование этих признаков может привести к летальному исходу.