Невролог рассказал, какие игры помогут мозгу в пожилом возрасте

Шахматы полезны для пожилых людей, заявил в разговоре с RT невролог Александр Ткачев. По словам врача, они могут быть полезной интеллектуальной нагрузкой в зрелом возрасте.

«Шахматы, преферанс и другие игры, в которых нужно думать, могут быть полезной интеллектуальной нагрузкой и в зрелом, и в пожилом возрасте. Но игра обычно требует более активного участия: приходится самому принимать решения, а не только наблюдать за чужими», – сказал собеседник телеканала.

Он посоветовал сохранять разнообразие: играть, читать, а также пытаться осваивать новое, общаться и стараться двигаться. По словам Ткачева, лучше выбирать то, что интересно и требует посильного напряжения.

Врач Виктория Симонова ранее рассказала, что аэробные тренировки помогают сохранить здоровье мозга. По ее словам, такие упражнения существенно влияют на структуры, которые связаны с памятью и когнитивными функциями.