Перечислены признаки, которые кричат о необходимости сменить работу

Тяжесть при мыслях о работе является одним из самых заметных сигналов к уходу на другое место, сказала в разговоре с RT психолог Елена Шпагина. По ее словам, такое ощущение приходит вместо интереса.

«Первый и самый заметный признак – вы просыпаетесь с мыслью о работе и чувствуете не интерес, а тяжесть. Раньше было любопытство, азарт, желание что-то сделать. Теперь – только необходимость. Вы идете на работу, потому что надо, а не потому что хочется. Это не лень. Это сигнал, что источник мотивации иссяк», – сказала Шпагина.

К другим признакам эксперт отнесла: отсутствие понимания смысла в том, чем человек занимается, попытки избегать коллег, воскресенье перестает быть днем отдыха, отсутствие мечтаний, физические проявления и решение остаться только из-за страха перед неизвестностью.

Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала «Абзацу», что миллениалам стоит перенять у зумеров привычку заботиться о себе и отстаивать личные границы. Она отметила, что эмоциональное выгорание может стать сигналом к своевременным изменениям в образе жизни.