Раскрыты последствия неправильно выбранного рюкзака для ребенка

Врач-педиатр Мэри Мхитарян в разговоре с телеканалом «Краснодар» рассказала, что вес рюкзака должен составлять максимум 10–15% от веса ребенка. По словам эксперта, неправильно выбранная сумка может привести к проблемам со здоровьем у школьника.

«Вес рюкзака должен составлять максимум 10–15% от веса ребенка. Например, если школьник весит 30 килограммов, то весь рюкзак с учебниками не должен превышать 3–4,5 килограмма. Для ученика 40–45 килограммов – это 4–6,75 килограмма. Слишком тяжелый рюкзак – частая причина болей в спине, искривления позвоночника и неправильной осанки», – сказала Мхитарян.

По словам врача, у рюкзака должна быть жесткая ортопедическая спинка и широкие лямки. При этом детям нужно носить лямки на обоих плечах.

Кроме того, необходимо, чтобы сумка плотно прилегала к спине. Ее верхняя часть должна находиться на уровне плеч, а нижняя не опускаться за пределы поясницы. Эксперт также посоветовала выбирать модель с хорошо вентилируемой спинкой.

Перед началом учебного года тревога может возникать не только у детей, но и у их родителей. Психолог и гештальт-терапевт Елена Масолова ранее рассказала, что взрослым важно разобраться со своими переживаниями и не передавать ребенку негативный настрой.