Психолог рассказала, как стресс может отразиться на человеческом организме

Организм борется со стрессом за счёт существенных изменений в работе всех органов и систем. Об этом пишет РИАМО со ссылкой на врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук Ирину Крашкину.

По её словам, стресс можно считать физиологическим ответом организма на нагрузки, в том числе экстремальные. Для того, чтобы справиться с ними, организм «мобилизуется»: повышается артериальное давление, учащается ритм сердца, в некоторых случаях это сопровождается чувством нехватки воздуха, головокружением, нарушением работы почек и желудочно-кишечного тракта, болями в области желудка и другими изменениями. Чтобы вернуться к прежнему ритму жизнедеятельности следует устранить стрессовую ситуацию.

«Когда стресс становится хроническим (проблемы здоровья родных и близких, сложности на работе, материальные затруднения и многое другое), организм постоянно работает на «повышенных оборотах», что приводит со временем к реальным соматическим заболеваниям», – сказала психолог.

По её словам, пребывание в хроническом стрессе приводит также к нарушению качества и длительности сна. Из-за этого увеличивается физическое, эмоциональное истощение, усугубляя течение соматических недугов.