Родителям посоветовали, как подготовить ребенка к школе без лишнего стресса

Август считается лучшим временем для подготовки ребенка к новому учебному году, причем речь идет не только о покупке школьных принадлежностей. Как рассказала «ФедералПресс» семейный и детский психолог Галина Рейнталь, именно в начале месяца важно постепенно возвращать ребенка к школьному режиму, чтобы адаптация к учебе прошла легче.

«Летом режим дня у детей становится более свободным и сильно отличается от школьного. Поэтому первое, что стоит сделать, – постепенно приблизить распорядок дня к школьному», – посоветовала эксперт.

Психолог объяснила, что перестраивать время сна и подъема лучше постепенно – сдвигая график на 10–15 минут каждые несколько дней. Также стоит восстановить привычку полноценно завтракать и регулярно заниматься по утрам чтением или развивающими заданиями, чтобы ребенку было проще вновь привыкнуть к учебной нагрузке.

Ранее врач общей практики Денис Прокофьев предупредил, что с началом учебного года традиционно возрастает число случаев ОРВИ, коронавирусной инфекции и пневмонии. По словам специалиста, также осенью чаще фиксируются аллергические реакции и заболевания желудочно-кишечного тракта, что связано со сменой погоды и возвращением детей в коллективы.