Психолог дала советы, как вычислить токсичного друга и закончить дружбу

Распознать в друге токсичного человека можно по его попыткам манипулировать и самоутверждаться за ваш счет, рассказала в беседе с «Абзацем» психолог Мария Тодорова. По ее словам, такие отношения надо прекращать, потому что это не дружба.

«Токсичный друг постоянно пытается унижать, самоутверждаться за счет другого, обесценивать, эмоционально давить и манипулировать – это не дружба. После встречи с ним обычно появляется опустошенность. Человек с нормальной психикой не должен дружить с токсиком, потому что это нездоровые отношения и не настоящая дружба», – рассказала психолог.

Соответственно, из таких нездоровых отношений нужно выходить. Первый шаг к этому – осознание и принятие ситуации. Нужно сказать сначала себе: «Не хочу общаться, потому что мне такой формат дружбы не подходит». Попытки токсичного человека возобновить дружеские отношения нужно пресекать, добавила Тодорова.

Ранее психолог Диана Подольская предостерегла от желания помогать и рассказала, в каких случаях это может быть опасным. По ее словам, синдром спасателя способен превратиться в обязанность и привести к эмоциональному истощению.