Раскрыт секрет, как замедлить старение мозга

Невролог Ирина Преображенская рассказала в разговоре с сайтом kp.ru, как замедлить старение мозга. По словам эксперта, тренировки для него можно делать в любом возрасте.

«Тренировать мозг ни в каком возрасте не поздно. Основных задач должно быть две – регулярная умственная и физическая активность», – сказала Преображенская.

По словам врача, физическая активность напрямую оказывает влияние на пластичность мозга. Многочисленные исследования продемонстрировали, что процессы нейрогенеза, а также синаптогенеза и ангиогенеза в значительной степени зависят именно от движения.

Ранее сомнолог Максим Новиков рассказал, что постоянная дневная сонливость может быть связана не только с недосыпом, но и с различными заболеваниями.

Среди причин специалист назвал анемию и депрессию, поэтому при длительном сохранении такого состояния он рекомендовал обратиться к врачу для обследования.

Врач-психиатр Надежда Соловьева до этого рассказала, как зумеры заражают друг друга психическими заболеваниями. Речь идет в числе прочего о передаче ментальных проблем.