Психолог назвала главную ошибку перед экзаменом

Ночная подготовка к экзамену может принести больше вреда, чем пользы. Об этом RT рассказала клинический психолог Марианна Абравитова, отметив, что накануне важного испытания организму необходим полноценный отдых.

«В ночь перед экзаменом надо реально очень хорошо поспать. Не надо загружать это время учебой или повторением впритык перед экзаменом. Такая стратегия очень плохо работает», – поделилась специалист.

По словам психолога, днем перед экзаменом лучше чередовать занятия с отдыхом, а утром не пытаться в спешке повторить весь материал, чтобы не создавать путаницу в голове. Людям, склонным к сильной тревоге и паническим состояниям, Абравитова посоветовала заранее обратиться к неврологу и обсудить способы поддержки нервной системы.

Ранее депутат Госдумы от ЛДПР Мария Харченко раскритиковала практику крупных штрафов для педагогов, работающих организаторами ЕГЭ. По ее мнению, учителя не должны нести серьезную финансовую ответственность за нарушения со стороны выпускников.