Одна чашка в день популярного у россиян напитка может спасти сердце

Регулярное употребление даже одной чашки чая в день может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом рассказал кардиолог Красногорской клинической больницы Александр Рогачев в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

«Даже одна чашка чая в день уже оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление обеспечивает антиоксидантную защиту сосудов и замедляет процессы старения эндотелия. Ударная доза не нужна, главное – постоянство», – объяснил врач.

По словам специалиста, зеленый чай содержит больше катехинов и оказывает более выраженный антиоксидантный эффект, чем черный. Врач также отметил, что избыток сахара снижает полезные свойства напитка, а при наличии сердечно-сосудистых заболеваний крепость чая и его употребление лучше обсудить с врачом.

Ранее диетолог, эндокринолог Антон Поляков предупредил, что привычка пить чай в пакетиках может обернуться серьезными проблемами со здоровьем из-за попадания в организм микропластика. Фильтр-пакеты часто изготавливают из нейлона или полипропилена, уточнил эксперт.