Жителей города предупредили о рисках похода в горы
Горы могут закончиться реанимацией: врач предупредила жителей города об опасности резкого подъема на высоту
Терапевт Серебрякова предупредила о риске отека мозга и легких на высоте
Резкий подъем в горы без подготовки может привести к кислородному голоданию, проблемам с сердцем и тяжелой горной болезни, рассказала Life.ru врач-терапевт Оксана Серебрякова. По ее словам, жители мегаполисов без опыта высотных нагрузок особенно тяжело переносят акклиматизацию.
«Правило «Поднимайся медленно, спи низко». Не стремитесь за один день набрать более 300–500 м высоты ночевки после отметки 2500 м. Если появилась головная боль, тошнота, необычная усталость – остановитесь, отдохните, не идите дальше, пока симптомы не пройдут. Если за 12–24 часа легче не стало – спускайтесь. Горы никуда не денутся, а здоровье одно», – отметила Серебрякова.
Среди основных рисков она назвала гипоксию, скрытые проблемы с сердцем и легкими, а также опасные состояния вроде отека мозга или легких. Для подготовки к поездке врач посоветовала заранее тренировать выносливость, соблюдать режим сна, отказаться от алкоголя и брать с собой аптечку с регидроном, обезболивающими и солнцезащитными средствами.
Ранее астраханские путешественницы Виктория и Дарья, которые пропали по дороге к озеру Любви в Карачаево-Черкесии, нашлись. Спустя сутки их обнаружили у водоема в поселке Архыз.