Россиян призвали не считать мороженое лекарством

Нутрициолог Мария Румянцева в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» призвала не считать мороженое лекарством. По ее словам, этот продукт стоит употреблять в пищу с осторожностью.

«Мороженое – это в первую очередь десерт, еда для радости, а не источник здоровья и уж точно не лекарство. Идея, что оно лечит диабет или ожирение, – некорректная интерпретация исследований», – сказала Румянцева.

Эксперт порекомендовала воспринимать мороженое в качестве лакомства, которое можно вписать в привычный рацион в небольших количествах. Оптимальной порцией в таком случае будет 70–100 граммов время от времени, а не на ежедневной основе в неограниченных объемах.

Ранее врач-диетолог Максим Лисовский рассказал, что даже здоровое питание может вызывать неприятные симптомы, если оно не соответствует потребностям организма. По его словам, главный ориентир – это самочувствие после еды, а не идеальный состав меню.