Врач Лебедева призвала россиян постепенно выходить из поста

Доцент кафедры диетологии Анастасия Лебедева в разговоре с Life.ru призвала россиян постепенно выходить из поста. По ее словам, в ином случае возможны дискомфорт и тяжесть, а также обострение хронических заболеваний.

«Ключевой принцип – постепенность. В первые дни после поста рацион лучше расширять поэтапно, начиная с легкоусвояемых продуктов. Даже традиционные праздничные блюда – кулич, яйца, творожная пасха – стоит вводить умеренно, небольшими порциями, распределяя их в течение дня, а не употребляя все сразу», – сказала Лебедева.

Мясо, жирные блюда и большое количество выпечки со сладостями лучше возвращать в рацион не в первый день, а постепенно, наблюдая за реакцией организма.

Ранее в разговоре с «Абзацем» диетолог Елена Соломатина дала советы, как добрую традицию покраски яиц на Пасху не превратить в опасный для здоровья ритуал. По ее словам, вещества извне легко проникают под скорлупу, которая имеет пористую структуру.