Диетолог перечислила маркетинговые ловушки здорового питания

Диетолог Юлия Трубицына в разговоре с argumenti.ru перечислила маркетинговые ловушки здорового питания. В частности, эксперт обратила внимание на популярные у людей батончики и обезжиренные продукты.

«Фитнес-батончики бывают разными, есть действительно полезные, а есть чисто маркетинговые. Состав должен быть максимально понятным и чем короче, тем лучше. В первую очередь нужно смотреть на сахарозаменители», – сказала Трубицына.

Она отметила, что нужно запомнить несколько безопасных подсластителей, среди которых стевия, эритрит, финики и мальтит. Однако и в таком случае следует соблюдать меру.

По словам эксперта, обезжиренные йогурты – чистый маркетинг. Они даже больше вредны, чем полезны. При чрезмерном употреблении подобные продукты могут привести к повышению холестерина и снижению иммунитета.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина сообщила «Абзацу», что к отказу от некоторых продуктов во время Великого поста нужно подходить индивидуально. Ограничения в питании могут повлиять положительно, однако некоторые рискуют попасть в больницу.