Диетолог рассказала о риске попасть в больницу из-за ограничений в питании в Великий пост

К отказу от некоторых продуктов во время Великого поста нужно подходить очень индивидуально. Ограничения в питании могут сказаться положительно, однако некоторые люди рискуют оказаться в больнице. Об этом «Абзацу» рассказала доктор медицинских наук врач-диетолог Марият Мухина.

Во время Великого поста людям обычно рекомендуют отказаться от мяса, яиц, молочных продуктов, а также – за исключением нескольких дней – рыбы. Об этом рассказал глава учебного комитета Русской православной церкви протоиерей Максим Козлов.

«Если полностью соблюдать Великий пост, то у человека может упасть гемоглобин, ферритин и гормональный фон. Можно взять попущение на белковые продукты, морепродукты, рыбу. РПЦ с пониманием дает такие послабления. Все очень индивидуально, отказ от белковой пищи может дать отдых организму. Такая пауза будет полезна тем, у кого повышенный холестерин, подагра, положительно она может сказаться на нормализации работы пищеварительной системы, выведении шлаков, токсинов, улучшении состояния кожи. Однако другие могут получить обострение хронических анемий, общее ухудшение состояния здоровья и оказаться в больнице», – предупредила Мухина.

23 Февраля неуместно праздничное застолье, потому что в 2026 году День защитника Отечества совпадает с первым днем Великого поста. Об этом напомнил глава учебного комитета Русской православной церкви протоиерей Максим Козлов.