Раскрыта допустимая норма алкоголя в Новый год

Гастроэнтеролог Екатерина Леденева и нутрициолог Мария Румянцева в разговоре с интернет-изданием Regions раскрыли допустимую норму алкоголя в Новый год. В частности, они указали на риск отравления спиртным.

«На Новый год можете позволить себе столько доз, сколько нужно, чтобы было весело, а сам праздник не был испорчен отравлением. Лучше соблюдать норму потребления все остальные дни в году, а в Новый год расслабиться и считать не дозы, а бой курантов», – сказала Леденева.

Уточняется, что мужчинам за все празднование не следует превышать норму в 40–60 г чистого спирта, что эквивалентно 1 л пива, 400–500 мл вина или шампанского, 100–150 мл крепкого алкоголя одного вида.

Женщинам же рекомендуется не употреблять больше 20–40 г чистого спирта. Это примерно до 0,5–0,7 л пива, 250–300 мл вина, до 70–100 мл крепкого алкоголя одного вида.

При этом напитки лучше не мешать друг с другом.

Румянцева же напомнила, что алкоголь не является обязательным атрибутом праздника, а отказ от него не нуждается в оправданиях.

Ранее нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что сливочное масло дает организму возможность перерабатывать алкогольные напитки и снижает их вред. По словам эксперта, помощниками в борьбе с похмельем также могут быть соленья.