Отсутствие длительных новогодних праздников чревато депрессией – психолог

Без новогодних выходных продолжительностью хотя бы неделю россияне могут столкнуться с выгоранием и депрессией. Об этом «Абзацу» рассказал психолог Андрей Зберовский. 

Накануне академик РАН заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА «Новости» призвал заканчивать новогодние праздники раньше и выходить на работу уже 2 января.

Как пояснил Зберовский, граждане нашей страны привыкли к режиму длительных праздников, поэтому заранее выстраивают рабочий график. Люди рассчитывают на заслуженный отдых в конце года, без него повышается риск переутомления.

«Есть определенные новогодние традиции в нашем обществе. Большинство людей учитывают новогодние праздники в своей жизни, рассчитывают на них. В последние месяцы года с удвоенной силой работают, понимая, что будут дни для отдыха. Если люди лишатся этой возможности, то получат двойной удар. Они не смогут компенсировать усилия, которые были сделаны. Большие праздники – 12 дней – для меня тоже под вопросом. Но однозначно, хотя бы недельный полноценный отдых после новогодних праздников должен быть. Иначе мы получим выгорание и депрессию, психологически это будет иметь негативные последствия. Если отдыха не будет, конечно, это приведет к выгоранию и утомлению», – отметил Зберовский.

Ранее Геннадий Онищенко предложил отказаться от нынешней модели рабочей недели и добавить шестой день. По его мнению, это никак не повлияет на здоровье граждан. 

Однако с академиком РАН не согласился председатель комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Парламентарий уверен, что из-за этого граждане не смогут уделять достаточно времени семье и своему здоровью, а также столкнутся с выгоранием.