Созависимые отношения: психолог назвала главный шаг к выздоровлению

Созависимые отношения формируются тогда, когда один из партнеров начинает полностью игнорировать собственные потребности и эмоционально зависеть от другого, пояснила психолог и психотерапевт Ольга Аванесян в интервью «Радио 1». По ее словам, человек, находящийся в такой связи, часто уверен, что контролирует происходящее, хотя зависимость уже стала сильнее его воли.

Эксперт отметила, что созависимость обычно маскируется под стремление скрыть свою уязвимость. Люди пытаются заполнить внутреннюю пустоту внешними стимулами, уходя от чувства боли и одиночества. Однако чем сильнее они пытаются казаться «несломленными», тем глубже погружаются в разрушительный сценарий.

Аванесян подчеркнула, что ключевой шаг к выходу – честное признание необходимости помощи. Это не проявление слабости, а важный акт мужества, который позволяет увидеть реальную причину зависимости, принять поддержку и научиться жить с собственной уязвимостью. По ее словам, настоящая сила начинается тогда, когда человек разрешает себе быть живым и несовершенным, вместо того чтобы бесконечно бороться за полный контроль.

Ранее россиянам рассказали, как запрограммировать ребенка на успех.