Стало известно, как правильно давать себе обещания «начать жить заново»

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина в разговоре с РИАМО заявила, что люди ежегодно в январе обещают себе «начать заново», однако подобные установки зачастую не приносят результата. 

«Жесткие обещания зачастую не работают, потому что опираются на волнение, а не на реальную внутреннюю готовность и понимание своих мотиваций. Такая «белая страница» создает иллюзию легкого старта, но уводит от понимания причин прошлых неудач», – сказала Крашкина.

Эксперт порекомендовала вместо глобальных обещаний пытаться ставить конкретные маленькие цели.

Психолог, сексолог Александра Миллер ранее в разговоре с «Абзацем» объяснила, что изменения в манере речи, стремление скрыть свой телефон и внезапно появившаяся внимательность к внешнему виду могут указывать на измены мужчины в браке.