Врачи объяснили, почему хочется отдыхать после путешествия

После активного отпуска в другом городе и стране человек может не чувствовать себя отдохнувшим. По словам врача-психотерапевта Евгения Ковальчука, это происходит из-за перегрузки мозга новой информацией, для которого поездка становится развлечением, а не отдыхом.

«В новой, незнакомой среде мозг не может полностью расслабиться. Он постоянно сканирует обстановку, строит новые маршруты, решает мелкие бытовые задачи. Это работа. Переключение, это, конечно, хорошо, но нельзя постоянно бомбардировать мозг впечатлениями и задачами. Иногда поездка в санаторий полезнее экстремального путешествия», – сказал эксперт газете «Взгляд».

По словам Ковальчука, идеальный отпуск должен состоять из двух этапов. Первые 7-10 нужно выделить на поездки и активный отдых, а оставшиеся – на пребывание дома.

Ранее стало известно, что россияне при выборе досуга на ноябрьские праздники отдали предпочтение «сонному» туризму, отдыху на природе и цифровому детоксу. Самыми популярными городами для поездок стали Москва, Санкт-Петербург и Минск.