Врач рассказала об опасности тренировок при ОРВИ

Врач спортивной медицины Анна Маркова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала об опасности тренировок при ОРВИ. По ее словам, умеренная активность допускается только в случае, если симптомы болезни ограничены областью выше шеи.

«Если симптомы ОРВИ ограничены областью выше шеи, например легкий насморк, чихание, небольшое першение или боль в горле, то умеренная физическая активность допускается. Разумеется, речь идет не о полноценной тренировке, а об уменьшении привычной интенсивности нагрузки примерно вдвое», – сказала Маркова.

По словам собеседника издания, если простуда протекает тяжело, а симптомы опустились ниже шеи, от нагрузок придется отказаться. В ином случае могут возникнуть серьезные последствия, в частности повысится риск развития миокардита.

Ранее исследователи из Корнелльского университета в США выяснили, что социальные связи влияют на продолжительность жизни. По их данным, насыщенная социальная жизнь помогает замедлить старение и уменьшить воспаление в организме.