Россиянам дали совет, как защитить сердце осенью

С наступлением холодов у россиян появляется больше рисков подорвать здоровье сердца, рассказала Life.ru кардиолог Мария Романенко. По ее словам, особенно опасны для него вирусы и низкая физическая активность. Защитить этот важный орган поможет соблюдение профилактических мер.

«Из-за похолодания и плохой погоды уменьшается физическая активность, мы в целом меньше гуляем. А еще в рационе становится больше жирной и соленой пищи. Все это в совокупности может негативно сказываться на артериальном давлении», – отметила врач.

Кроме того, похолодание приводит к сужению периферических сосудов, что увеличивает сопротивление кровотоку и провоцирует рост давления. Также на сердечно-сосудистой системе плохо сказывается сокращение светового дня, подчеркнула Романенко.

Для сохранения здоровья сердца врач посоветовала лечиться от вирусных инфекций, которые могут вызвать осложнения, а также вакцинироваться и соблюдать правила личной гигиены.

Врач-терапевт Нафисет Хачмафова ранее рассказала о продуктах, которые негативно сказываются на здоровье сердца. По словам эксперта, наиболее опасна еда, богатая насыщенными жирами и трансжирами.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.