«Уходит до 5 кг за две недели»: солистка «Тутси» поделилась секретной диетой

Солистка «Тутси» Ирина Ортман в разговоре с «Леди Mail» раскрыла секрет диеты, благодаря которой можно сбросить 5 килограммов за пару недель. По словам певицы, она обращается к ней в случаях, когда необходимо быстро похудеть.

«С утра – молочный коктейль с бифидобактериями и горстка кедровых орешков, в течение дня – пять любых несладких фруктов (кроме зеленых яблок) и отруби в неограниченном количестве, а на ужин – греческий салат (порция может быть максимально большой). Эта диета очень подкупила меня тем, что позволяет есть после 18:00», – сказала Ортман.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала «Абзацу», что у медиков есть представление, согласно которому количество жевательных движений для грамотного усвоения грубой и волокнистой пищи должно соответствовать числу зубов у человека, то есть 32.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.