Россиянам рассказали, с чем связана усталость в конце лета

Терапевты и психотерапевты констатируют, что усталость в конце лета связана с нехваткой витаминов и магния, сообщает сайт argumenti.ru.

«Врачи подчеркивают: если слабость, уныние, апатия и прочие «прелести» сохраняются в течение примерно двух-трех недель, а простые меры (продолжительный сон, отдых, прогулки) не помогают, самое время сдать анализы», – говорится в материале.

Допускается, что происходящее связано с анемией, которой особенно подвержены женщины репродуктивного возраста, вегетарианцы и те, кто не любит мясо, а также жители северных широт.

При этом эксперты отмечают, что конец лета не повод для уныния. По их мнению, это просто время мягкой «перезагрузки».

Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал популярную утреннюю привычку, которая уничтожает ЖКТ. По словам эксперта, на голодный желудок лучше не есть и не пить раздражающие продукты. Особенно опасны натощак сладкие коктейли, газировки и энергетические напитки.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.