Врач узнал, как избавиться от летних отеков за считаные дни

Врач-терапевт Оксана Серебрякова в разговоре с Life.ru рассказала, как легко избавиться от летних отеков за короткий промежуток времени.

«Жара вызывает расширение кровеносных сосудов, что снижает скорость кровотока и повышает венозное давление, делая стенки капилляров более проницаемыми», – пояснила Серебрякова.

По словам специалиста, наиболее склонными к отекам остаются женщины, люди с избыточным весом и пожилые граждане.

Эксперт дала несколько рекомендаций, как справляться с этой проблемой:

• носите компрессионные чулки, поскольку они дают возможность улучшить венозный отток и понижают давление в сосудах (правильный класс компрессии поможет выбрать врач);
• не забывайте заниматься физической активностью;
• соблюдайте диету и держите под контролем питьевой режим;
• ухаживайте за ногами.

Ранее кардиолог Татьяна Симонова рассказала, о чем может говорить плохая память на лица.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.