Врач рассказала, почему осенью растёт заболеваемость

Из-за холода осенью люди меньше двигаются, вырастает уровень стресса, в организме снижается выработка витамина D. Это приводит к ослаблению иммунитета, поэтому люди чаще болеют. Об этом сайту РИАМО рассказала врач-педиатр высшей категории, член союза педиатров России Марьям Сайфулина.

По её словам, именно в этот период люди сталкиваются с осенней хандрой, являющейся зачастую причиной многих заболеваний, в том числе простуды.

«Осенью сокращается световой день, заметно холодает, люди начинают меньше двигаться, возникает гиподинамия, увеличивается стрессовая нагрузка на организм», – сказала медик.

Кроме того, в это время люди возвращаются из отпусков и каникул на работу и учебу. В результате иммунитет снижается. По словам врача, в этот период следует чаще гулять на свежем воздухе и пить больше воды.

«Недосыпание тоже ведет к снижению иммунитета. Отсутствие режима дня, нерегулярный сон снижают иммунитет. Организм должен восстанавливать свою иммунную систему», – рассказала Сайфулина.