Врач рассказала, как плавание может помочь при проблемах с позвоночником

Плавание не вылечит сформировавшийся сколиоз, но занятия на регулярной основе в воде поспособствуют укреплению мышечного корсета и облегчат дискомфорт при искривлении позвоночника, заявила в разговоре с РИАМО врач Екатерина Демьяновская.

«Плавание помогает укрепить мышцы спины, а крепкий мышечный корсет, в свою очередь, будет поддерживать позвоночник в более правильном положении. В воде существенно снижается нагрузка на спину, а это может облегчить боль, вызванную сколиозом», – сказала Демьяновская.

Специалист подчеркнула: плавание помогает в вопросе большей гибкости позвоночника и суставов, что важно для поддержки нормальной амплитуды движений.

Кроме плавания врач в ходе комплексной терапии может посоветовать лечебную физкультуру, йогу и пилатес, отметила эксперт.

Сколиоз часто путают с сутулостью, хотя это два разных состояния, заявила ранее Демьяновская. По словам врача, определить сколиоз можно по асимметрии плеч, лопаток и ребер. При этом соответствующая проблема требует медицинского вмешательства.