Академик Драпкина рассказала, как провести новогодние праздники с пользой

Заслуженный врач РФ Оксана Драпкина на выставке «Россия» рассказала, как провести новогодние праздники с пользой, поделившись основными советами для этого, сообщил сайт kp.ru.

«В каникулы мы обязательно должны дать себе шанс научиться правильно спать. Вы почувствуете себя боле отдохнувшим, если будете вовремя (то есть до 22.30) ложиться», – сказала Драпкин.

Эксперт также посоветовала не злоупотреблять алкоголем. По словам врача, алкоголь нарушает сон, а также является токсичным для организма. Специалист также порекомендовала отбросить перфекционизм и трудоголизм – дать себе отдохнуть не только физически, но и морально. По её словам, для полноценного отдыха необходимо разнообразие. Академик также дополнила, что в праздники лучше соблюдать режим и правильное питание.

Врач-терапевт Тимур Асанов ранее рассказал, с какими проблемами люди обращаются к врачам в новогоднюю ночь, отметив обострение хронических заболеваний у россиян в этот период. Помимо этого, в медицинское учреждение обращаются из-за ожогов от пиротехники, отравления, травм в результате падения, гипертонии, а также переедания и аллергических реакций.