Назван продукт, который может спасти от депрессии

Диетолог Анастасия Кондаурова рекомендует включить манго в рацион осенью, чтобы поддержать иммунную систему и улучшить кожу, передаёт «Подмосковье сегодня».

Манго богат витамином C, который помогает бороться с вирусами и бактериями, а также витамином A и антиоксидантами, которые увлажняют и улучшают эластичность кожи.

Кроме того, манго способствует заживлению ран и может помочь бороться со стрессом благодаря содержанию витамина B6, который участвует в производстве серотонина.

Манго также является богатым источником питательных веществ, таких как витамины K и E, калий и магний.