Сибирячка раскрыла секрет похудения на 70 кг

Наталья Проказина из Усолья-Сибирского сумела сбросить 70 килограммов веса и сменить размер одежды с 70 на 46.

Женщина рассказала сайту kp.ru, что не осознавала проблему лишнего веса, не ограничивала себя в питании и думала, что у неё «кость широкая». Однако проблемы со здоровьем, связанные с болью в суставах, заставили её задуматься о снижении веса.

Наталья начала придерживаться сбалансированного рациона и занятий физической активностью, что привело к потере веса за 16 месяцев. Женщина планирует продолжать работу над своим телом, включая походы в спортзал и занятия танцами.

По её словам, питалась она куриной грудкой, рыбой, свежими овощами и говядиной на пару.