Тренер дал неутешительную оценку спортивной подготовке SHAMAN

Певец SHAMAN (Ярослав Дронов) на опубликованном в Сети видео продемонстрировал уровень физической подготовки новичка, рассказал «Абзацу» фитнес-тренер Никита Скрипник. Эксперт отметил, что рассинхрон в движениях артиста наводит на мысли о съемке ролика ради хайпа.

«Я бы их назвал отжиманиями новичка либо человека, который давно не отжимался. По каким признакам это видно? Нервно-мышечные связи на данный момент сформированы нечетко. То есть мы видим определенный рассинхрон работы в разных суставах. И это говорит о том, что как будто бы видео просто для хайпа, а не ради отжиманий. Он включил камеру, отжался, давно не отжимаясь, и все», – прокомментировал Скрипник.

Специалист пояснил, что с точки зрения классической техники у исполнителя заметно провисает таз. Он посоветовал использовать специальные опоры под руки, чтобы грудная клетка опускалась ниже, а мышцы успевали растянуться до того, как таз коснется пола.

Накануне артист опубликовал в Instagram* ролик со своей тренировкой: музыкант отжался девять раз. Пользователи Сети сразу иронично обратили внимание на технику выполнения упражнения и скромное количество повторений.

Ранее в честь 35-летия SHAMAN объявил о кардинальной смене сценического имиджа. Музыкант публично сжег свои кожаные штаны, назвав этот жест символом перехода на новый жизненный и творческий этап.

*Деятельность Meta, включая Facebook и Instagram, запрещена в России как экстремистская.