Ученый объяснил, какие напитки в жару спасут от обезвоживания

Врач Андрей Скальный в разговоре с Life.ru объяснил, какие напитки в жару спасут от обезвоживания. По его словам, вода – главный ресурс организма при жаркой погоде.

«Вода является самым главным биоэлементом, ресурсом для организма человека при жаркой погоде. Дефицит воды приводит к таким симптомам, как сухость во рту, на губах и слизистых оболочках», – сказал Скальный.

Помимо воды эксперт посоветовал пить минеральную воду, зеленый чай, компоты из сухофруктов и ягод без сахара, морсы из клюквы, смородины или брусники, а также кокосовую воду.

Врач общей практики Денис Прокофьев ранее рассказал «Абзацу», какие продукты помогают легче переносить жаркую погоду. По его словам, некоторые овощи способны снизить риск обезвоживания и поддержать организм в летний зной.

Ранее врач-инфекционист Марият Мухина до этого рассказала, что прогулки под теплым летним дождем могут нести риски для здоровья из-за переохлаждения и контакта с патогенными микроорганизмами. Врач отметила, что дождевая вода содержит бактерии и вирусы, которые могут вызывать кожные и кишечные заболевания.