Психолог дала совет, как определить зависимость от гаджетов

Психолог Лилия Зайцева в разговоре с «Татар-информом» дала совет, как определить зависимость от гаджетов. По ее словам, уход от скуки в телефон – повод для тревоги.

«Если вы заглянули в телефон на пять минут, а вынырнули из него через полтора часа – это уже звоночек. Если каждый раз в ситуации ожидания или скуки вы уходите в телефон – это тоже повод для тревоги», – сказала Зайцева.

По словам эксперта, совсем избавляться от гаджетов не нужно, однако следует научиться правильно ими пользоваться как взрослому, так и ребенку.

Ранее клинический психолог Лилия Гладких рассказала о распространении среди подростков явления хикикомори – добровольной социальной изоляции. По ее словам, после пандемии подобные случаи стали чаще фиксировать и в России.

Психолог Ангелина Сурина до этого заявила, что метод «добаюкивания» при работе с детскими травмами может иметь негативные последствия. По ее словам, такая практика не всегда подходит пациентам и способна усиливать инфантильные реакции.