Названы признаки тяжелого стресса у подростка перед экзаменами

Психолог Станислав Самбурский в разговоре с «Москвой 24» перечислил признаки тяжелого стресса у подростка перед экзаменами. По его словам, на это может указывать агрессия.

«Важным признаком стресса часто бывают слезы: подростки, даже парни, начинают плакать, потому что теряют контроль над ситуацией. Кроме того, может нарушиться сон и [могут] появиться признаки панических атак: тошнота, боль в животе, нехватка воздуха, непроизвольная дрожь», – сказал Самбурский.

В частности, ученик может стать агрессивным, а также замкнутым и циничным. В такой ситуации важно помочь ребенку с отдыхом.

Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский ранее заявил, что главной проблемой любого экзамена является не голод, а стресс. По его словам, по этой причине необходимо делать выбор в пользу правильного перекуса. К примеру, может помочь шоколад, который наравне с бананом, питьевым йогуртом и негазированной водой входит в список официально разрешенных продуктов.