Врач раскрыл главную причину проблем со здоровьем после 30 лет

Невролог Дмитрий Макаров в разговоре с Life.ru раскрыл главную причину проблем со здоровьем после 30 лет. По его словам, хронический стресс, а также недосып и смартфоны медленно разрушают организм.

«Мы наблюдаем омоложение неврологических заболеваний: треть пациентов, перенесших инсульт, – люди трудоспособного возраста, а доля молодых пациентов достигает 15%. Болезнь Паркинсона иногда диагностируют даже до 40 лет», – сказал Макаров.

Врач порекомендовал наладить режим сна, а также добавить больше движения в свою жизнь, выполнять простые дыхательные упражнения или сделать выбор в пользу легкой растяжки, а за час до сна убирать гаджеты и сокращать информационный шум.

Врач-невролог Светлана Александрова ранее рассказала, какие продукты могут привести к деменции. По ее словам, чипсы и картофель фри способны ухудшить нервную систему.

Врач общей практики Елена Алексенцева ранее рассказала, можно ли есть творог при анемии. По словам эксперта, употребление этого продукта допускается, однако есть нюанс.