Диетолог предложила полезную замену сладким подаркам на 8 Марта

Заменить традиционный сладкий подарок на 8 Марта могут десерты из темного шоколада или букеты из сухофруктов, рассказала «Москве 24» врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина. По ее словам, лучше отказаться от покупных конфет, молочного шоколада и домашней выпечки из-за их потенциального вреда для здоровья.

«Лучше отдать предпочтение десерту из горького шоколада, содержащего не менее 73% какао. Он богат антиоксидантами, которые укрепляют сосудистую стенку и блокируют повреждение клеток, препятствуя их старению», – отметила специалист.

При этом в букетах из сухофруктов содержатся в концентрированном виде минералы, включая полезные для организма калий и магний. Соломатина также добавила, что наименее вредной сладостью считается безе, которое представляет собой белок в чистом виде и прекрасно усваивается.

Ранее певица Надежда Бабкина призвала мужчин делать нестандартные сюрпризы на 8 Марта. По словам артистки, на сегодняшний день подарки не имеют такого значения, как 10–15 лет назад.