Россиянам раскрыли способы сделать рутинную работу интересной

Предприниматель и коуч Олеся Валиуллова рассказала, как превратить рутину в рабочий ресурс и сохранить концентрацию. По ее словам, когда день состоит из однотипных задач, мозг засыпает, а выполнение работы тянется бесконечно.

«Например, после аналитики можно пообщаться с клиентами, а затем перейти к просмотру документов. Смена деятельности помогает мозгу переключаться и дольше удерживать фокус», – объяснила Валиуллова в интервью RuNews24.ru.

Эксперт советует делить однообразные задачи на короткие блоки по 25–40 минут с небольшими перерывами и заранее планировать измеримые цели. Это создает ощущение контроля и прогресса, что повышает мотивацию.

Также важно грамотно организовать рабочее пространство. Например, уменьшать отвлекающие факторы, следить за освещением, делать короткие разминки каждые два часа и пить воду. С таким подходом даже рутинная работа становится эффективной и менее утомительной.

В 2026 году многие российские компании собираются вернуть сотрудников в офис и пересмотреть форматы удаленной работы. Также законодатели планируют закрепить стажировки в качестве официального вида срочных трудовых отношений.